Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 230 - 250 g tofu firme cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 - 2 dentes de alho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de folhas de salva seca (optioneel)
- 1 c. chá de manjericão, seco
- 1 c. chá de estragão seco (optioneel)
- 15 - 20 g vinagre branco
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 5221.4 kJ / 1248 kcal
- Eiwitten
- 38.5 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 120 g
- Verzadigd vet
- 17 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 2363.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão proteico
9 Std.
Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika
Geen beoordelingen
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40 Min
Hambúrgueres de espelta
1 Std. 10 Min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 Min
Húmus de tremoço
20min
Húmus de favas
25min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 Std.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Húmus de aproveitamento de legumes
10 Min
Manteiga de sementes de girassol
15 Min