Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Erbsen, TK, aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
- 60 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen, und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Wasser zum Einweichen
- 1 ¼ TL Salz
- 500 g Sojadrink (siehe Tipp)
- 150 g Babyspinat
- 2 TL Zitronensaft
- 1 gestr. TL Zucker
- 3 Prisen Muskat
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Chilipulver
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1697 kJ / 406 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 2032 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ungarische Pilzsuppe
30min
Limetten-Maissuppe
40min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30min
Linsen-Pilz-Suppe
1h
Süßkartoffel-Suppe mit Quitten
50min
Möhrensuppe mit Zimt
40min
Rotkohlcremesuppe
40min
Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs
35 min
Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen
1h
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
1h
Cheddar-Brokkoli-Suppe
30min
Brokkolicremesuppe
35 min