Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

3.8 72 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
60 g
Salz
1 ¼ TL
Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
150 g
Wasser zum Einweichen
200 g
Babyspinat
150 g
Zitronensaft
2 TL
Zucker
1 gestr. TL
Muskat
3 Prisen
Pfeffer
½ TL
Chilipulver
¼ TL
Sojadrink (siehe Tipp)
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 2032 mg

Eiwitten 19 g

Calorieën 1697 kJ / 406 kcal

Vetten 17 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 47 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55 Min

Rote-Bete-Suppe mit überbackenem Baguette

50 Min

Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto

1 Std.

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 Min

Rote-Bete-Suppe

40 Min

Ingwer-Spinat-Suppe

30 Min

Gelbe Paprikacremesuppe

25 Min

Süßkartoffel-Selleriecremesuppe

35 Min

Überbackene Porreesuppe mit Cheddar

1 Std.

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 Min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 Min

Brokkoli-Apfel-Suppe

30 Min