Apparaten en accessoires
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 porcji
Ingrediënten
-
180 g zielonej soczewicy, suszonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm w kostkę
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
1200 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki chili, suszonego (optioneel)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ósemki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
547 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
863 kJ /
206 kcal
Vetten
6 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PROSTE ZUPY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min