Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (2 puszki)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżeczka cząbru, suszonego
of 1 łyżeczka oregano, suszonego - 2 łyżki liści bazylii, świeżych, pokrojonych w paski
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1157 kJ / 277 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 10.9 g
- Natrium
- 772.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Wegańskie chili
40 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1u. 20min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min