Apparaten en accessoires
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
2 porcje
Ingrediënten
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
750.6 mg
Eiwitten
34.1 g
Calorieën
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Vetten
25.2 g
Vezels
5.9 g
Verzadigd vet
4.8 g
Koolhydraten
82.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50min
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min