Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa
-
100
g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
of 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 130 g jabłek, odmiany Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130
g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
of 130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki -
110
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
of 110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki - 110 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych, przekrojonych na pół
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- 15 g octu jabłkowego
- 150 g pomidorów, przekrojonych na pół
Tacos
-
700
g krewetek, małych, obranych, świeżych
of 700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
2
łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
of 2 łyżki mieszanki przypraw z chili - 300 g wody
- 2 awokado
- 6 tortilli pszennych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1679.9 kJ / 401.5 kcal
- Eiwitten
- 22.7 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 15.3 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 1231.8 mg
Alternatieve recepten
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1u. 45min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Tacos z krewetkami i ananasem
50 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3h 40min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min