Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Eiwitten
- 24.2 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 16.3 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 950.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 min
Dyniowe ragout z ryżem
45 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min