Apparaten en accessoires
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 30min
6 porcji
Ingrediënten
Kurczak tandoori
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
4 nasiona kardamonu wyłuskane
-
1 łyżeczka soli
-
6 ziaren pieprzu czarnego
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
150 g jogurtu greckiego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oleju
-
12 podudzi z kurczaka, ze skórą z kością
-
3 łyżki migdałów, w słupkach
Dressing miętowy
-
200 g jogurtu greckiego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g pomidora przekrojonego na pół
-
60 g liści mięty, świeżych (1-2 pęczki)
-
½ łyżeczki soli
-
liście kolendry, świeże do posypania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
932.7 mg
Eiwitten
55.7 g
Calorieën
2426.9 kJ /
580.1 kcal
Vetten
32.3 g
Vezels
2.7 g
Verzadigd vet
7.6 g
Koolhydraten
15.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Ryba w stylu Veracruz
45min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1u. 15min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1u. 40min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1u.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min