Apparaten en accessoires
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 porcji
Ingrediënten
-
600 g różyczek brokułu
-
1500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
300 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
600 g mleczka kokosowego
-
30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
45 g miodu płynnego
-
45 g sosu sojowego
-
45 g masła orzechowego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
559.5 mg
Eiwitten
37.9 g
Calorieën
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Vetten
28.7 g
Vezels
8.7 g
Verzadigd vet
16.3 g
Koolhydraten
65.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5u. 45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1u. 10min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min