Apparaten en accessoires
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
-
550 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
-
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
589.3 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1463.2 kJ /
349.5 kcal
Vetten
17.4 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
6.4 g
Koolhydraten
39 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1u.
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1u. 40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55min