Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 136 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 porcje

Ingrediënten

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (optioneel)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1058.6 mg

Eiwitten 18.2 g

Calorieën 987.3 kJ / 236 kcal

Vetten 15.2 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1u. 30min

Omlet z brokułami i szynką

35min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)

1u. 15min

Zielone omleciki z Varomy

40min

Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym

1u. 35min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35min

Suflet z boczku i jajek

40min