Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 429 mg

Eiwitten 16 g

Calorieën 2128 kJ / 508 kcal

Vetten 28 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE KOLACJE 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

40 dk

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 dk

Gratin z ziemniaków i selera

1sa 10 dk

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 dk

Zielone omleciki z Varomy

40 dk

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 dk

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 dk

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2sa 10 dk

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 dk

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 dk

Batony warzywno-serowe

1sa

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 dk