Apparaten en accessoires
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
450 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
300 g wędliny drobiowej w plastrach, pokrojonej w 1,5 cm paski
-
150 g awokado dojrzałego, pokrojonego na 1 cm kawałki
-
100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy100 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
30 g oleju z awokado30 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1227.7 mg
Eiwitten
17.2 g
Calorieën
1470.5 kJ /
351.5 kcal
Vetten
16.7 g
Vezels
6.2 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
34.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1u. 40min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40min
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Turbot w szampańskim sosie
40min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min