Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6 657 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 13u. 50min
4 porcje

Ingrediënten

  • 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
  • 1800 g wody
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 3 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 2 ziarna pieprzu czarnego
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 300 g przecieru pomidorowego
  • 10 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki lubczyku, suszonego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki cząbru, suszonego
  • 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
  • 100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 4 porcje

Natrium 3696 mg
Eiwitten 75 g
Calorieën 6003.9 kJ / 1434 kcal
Vetten 44 g
Vezels 56 g
Verzadigd vet 6.4 g
Koolhydraten 237 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...