Apparaten en accessoires
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
9.6 g
Calorieën
625.2 kJ /
149.3 kcal
Vetten
1.7 g
Vezels
5.3 g
Koolhydraten
28.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sycące zupy na każdy sezon
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1u.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13u. 35min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min