Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 g kalafiora, pokrojonego na 3 cm różyczki, bez łodyg
- 20 g oliwy z oliwek
- 120 - 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
-
1
czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
(optioneel)
of ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (optioneel) - 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 3 łyżeczki curry, mielonego
- 600 g batatów, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 500 g wody
- 60 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona - 200 g liści szpinaku, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1212 kJ / 289 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Natrium
- 810 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Curry warzywne z ryżem
1h
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min