Apparaten en accessoires
Wegetariański gulasz z tofu
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 porcji
Ingrediënten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 100 g białego wina
-
350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcja
Eiwitten
14 g
Calorieën
756 kJ /
181 kcal
Vetten
9 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SYCĄCE DANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Wegańskie "chili con carne"
1u.
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50min
Risotto z groszkiem i miętą
40min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min