Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Gekruide broodkruimels
- 50 g broodje
- 1 teentje knoflook
- 5 takjes verse koriander
Driegangen maaltijd
- 250 g wortel, in stukken gesneden (2-3 cm)
- 250 g courgettes, in stukken gesneden (2-3 cm)
- 100 g prei, alleen het witte deel, in ringen gesneden
- 500 g kipfilet, zonder vel
- 2 tl zout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 2 takjes verse tijm (optioneel)
- 1 appel, in achten gesneden
- 1 el suiker
- ½ tl gemalen kaneel
- 1 citroenschil
- 150 g uien, in helften gesneden
- 2 teentjes knoflook
- 30 g olijfolie
- 1 gedroogd laurierblaadje
- 650 g water
- 120 g langkorrelige rijst
Bechamelsaus
- 250 g melk
- 20 g meel
- 10 g boter, ongezouten
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 1 snuifje gemalen nootmuskaat
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Eiwitten
- 78 g
- Koolhydraten
- 109 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 11.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Warme chocolademelk
10 min
Warme chocolademelk van de inca's
40min
Bessenmousse
4h 50min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1h 15min
Varkenshaasje in papillot
1h
Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle
45min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Sangria
10 min
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Perziken en pruimen 'Cobbler'
1h
Crostini met champignons en fontinakaas
Geen beoordelingen
Yoghurtijs met mango
12h