Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
2 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Gekruide broodkruimels
  • broodje
    50 g
    50 g licht oudbakken witbrood
  • teentje knoflook
    1
  • verse koriander
    5 takjes
    5 takjes verse peterselie
Driegangen maaltijd
  • wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
    250 g
  • courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
    250 g
  • prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
    100 g
  • kipfilet
    500 g
    500 g kalkoenfilet, zonder vel
  • zout
    2 tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • verse tijm (optioneel)
    2 takjes
  • appel in achten gesneden
    1
    1 peer, in achten gesneden
  • suiker
    1 el
    1 el honing
  • gemalen kaneel
    ½ tl
  • citroenschil
    1
  • uien in helften gesneden
    150 g
  • teentjes knoflook
    2
  • olijfolie
    30 g
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • water
    650 g
  • langkorrelige rijst
    120 g
Bechamelsaus
  • melk
    250 g
  • meel
    20 g
  • ongezouten boter
    10 g
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • gemalen nootmuskaat
    1 snuifje

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Eiwitten 78 g
Calorieën 4222 kJ / 1010 kcal
Vetten 28 g
Vezels 11.6 g
Koolhydraten 109 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle

Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle

4.3(3)

45 Min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

5.0(1)

20 Min

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Keine Bewertungen

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Keine Bewertungen

Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade

Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade

5.0(1)

40 Min

IJssandwich

IJssandwich

Keine Bewertungen

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

4.4(5)

15 Min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

Groene pannenkoeken met ham en kaas

4.3(4)

55 Min

Karamelijs

Karamelijs

Keine Bewertungen

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Keine Bewertungen

Chocoladesaus

Chocoladesaus

Keine Bewertungen

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 Min