![Pompoensoep Pompoensoep](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C87504A4-CC4B-4096-876D-409B9FBA9B70/Derivates/777B5A18-8DD2-413A-A4C6-1F8A8CE9E9E5.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g olie
- 10 g verse gember
- 400 g vruchtvlees van pompoen, in stukken
- 100 g aardappelen, in stukken
- 50 g rauwe cashewnoten
- ½ tl zout, plus extra naar smaak
- 2 snuifjes gemalen witte peper
- 750 g water
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 592 kJ / 141 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 2.9 g
Alternatieve recepten
Groentensoep
35 Min
Bechamelsaus
15min
Aardappel-preisoep
40 Min
Romige courgettensoep
25min
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
Geen beoordelingen
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1 Std.
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 分钟
Romige tomatensoep
25min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 Min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 Min
Tomatensaus
40 Min