Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g olie
- 10 g verse gember
- 400 g vruchtvlees van pompoen, in stukken
- 100 g aardappelen, in stukken
- 50 g rauwe cashewnoten
- ½ tl zout, plus extra naar smaak
- 2 snuifjes gemalen witte peper
- 750 g water
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 592 kJ / 141 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 2.9 g
Alternatieve recepten
Groentensoep
35 Min
Romige courgettensoep
25 Min
Aardappelpuree
45 min
Kikkererwtensoep met spinazie
40min
Zachte wortelsoep met venkel
40min
Veelzijdige gladde soep
45 min
Pompoensoep, vis met rijst en groenten, appel-peercrumble
1h
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45 min
Romige tomatensoep
25 Min
Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus
Geen beoordelingen
Aardappel-preisoep
40min
Broccolisoep
15 min