Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 450 g gemengd vers fruit, indien nodig in stukjes gesneden
- 200 - 300 g vruchtensap (bijv. appel, sinaasappel, druiven, ananas, veenbessen)
- 50 g ijsblokjes
- 20 - 30 g citroensap (optioneel)
- 1 el suiker (optioneel)
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Aardbeienmilkshake
5min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 godz. 10 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Mangosapje met cayennepeper
10min
Lactosevrije milkshake
Geen beoordelingen
Sushi donuts
50 Min
Kurkuma schillen
Geen beoordelingen
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Groene smoothie
10min