![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A43A526-4062-4CE6-8EAE-EACFD71794FF/Derivates/80BC6166-FE2B-4C5E-B556-62005183EF68.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 450 g gemengd vers fruit, indien nodig in stukjes gesneden
- 200 - 300 g vruchtensap (bijv. appel, sinaasappel, druiven, ananas, veenbessen)
- 50 g ijsblokjes
- 20 - 30 g citroensap (optioneel)
- 1 el suiker (optioneel)
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 344 kJ / 82 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Alternatieve recepten
Vegan red velvet cupcakes
4h
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Havermoutrepen met kaas
45 Min
Groene smoothie
10 min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Energiesmoothie
10 min
Bevroren aardbeidaiquiri
10 min
Citroenslush
10 min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Gele smoothie bowl
2h 20 min
Mout milkshake
10 min