Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.2 36 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (optioneel) zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1488 mg

Eiwitten 21 g

Calorieën 1654 kJ / 395 kcal

Vetten 10 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 56 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Reis & Co. 20 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust

40min

Chicken Tikka Masala Pasta

45min

Geflügel-Ragout von der Keule

1u.

Reis-Pot mit Hähnchen

40min

Asia-Reis mit Garnelen

40min

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45min

Rindfleischsuppe

40min

Rindsfleischtopf mit Kartoffeln und Nudeln

1u. 40min

Chilli con carne

40min

Weiße Bolognese

1u. 30min

Überbackene Rindfleisch-Fajita

45min

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

40min