Apparaten en accessoires
Reispfanne mit Lachs und Pilzen
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 Portion
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
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Olivenöl20 g
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frische Pilze geviertelt100 g
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Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
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Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l)1
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Paprika (optioneel)1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücke geschnitten (2-3 cm)250 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
637.7 mg
Eiwitten
21.5 g
Calorieën
1963.2 kJ /
470 kcal
Vetten
15.2 g
Vezels
11.1 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
68.3 g
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