Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

2 porsiyon

Ingrediënten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 45 g

Calorieën 1257 kJ / 299 kcal

Vetten 6 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler

2u.

Kırmızı Şaraplı Armut

3u. 20min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5u. 15min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Balkabaklı Risotto

25min

Somon ve Rezeneli Risotto

25min

Bal Kabağı Çorbası

35min

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30min

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1u. 25min

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

55min

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1u. 30min