Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

2 porsiyon

Ingrediënten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 45 g

Calorieën 1257 kJ / 299 kcal

Vetten 6 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1u. 25min

Tempura Sebzeler

40min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40min

Hurmalı Ilık Kakao Sos

10min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Balkabaklı Risotto

25min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1u.

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

1u. 15min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1u. 40min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1u. 15min