Apparaten en accessoires
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Voorbereiding. 30min
Totaal 4u. 45min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
39.5 g
Calorieën
2415 kJ /
577 kcal
Vetten
32.6 g
Vezels
22 g
Koolhydraten
30.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepten
Turkije
Turkije
Misschien vind je het ook leuk...
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1u. 10min
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26u. 5min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip
10min
Hindistan Cevizli Toplar
25min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Patates Salatası
1u.
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1u. 10min
Avokadolu Enginar
3u. 45min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min