Apparaten en accessoires
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Voorbereiding. 30min
Totaal 4u. 45min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
39.5 g
Calorieën
2415 kJ /
577 kcal
Vetten
32.6 g
Vezels
22 g
Koolhydraten
30.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepten
Turkije
Turkije
Misschien vind je het ook leuk...
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Kabak Lazanya
45min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Taze İç Bakla Humusu
50min
White Russian
5min
Kremalı Viski Likörü
15min
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35min
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1u. 30min
Havuçlu Mercimekli Humus
20min
Mutabbal
10min