Apparaten en accessoires
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Voorbereiding. 30min
Totaal 4u. 45min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
39.5 g
Calorieën
2415 kJ /
577 kcal
Vetten
32.6 g
Vezels
22 g
Koolhydraten
30.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepten
Turkije
Turkije
Misschien vind je het ook leuk...
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3u. 30min
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1u. 10min
Bulgurlu maydanoz salatası
25min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10min
Detoks Salatası
10min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45min
Pişmeyen Kahveli Pasta
7u. 30min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min