Apparaten en accessoires
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Voorbereiding. 30min
Totaal 4u. 45min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
39.5 g
Calorieën
2415 kJ /
577 kcal
Vetten
32.6 g
Vezels
22 g
Koolhydraten
30.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 recepten
Turkije
Turkije
Misschien vind je het ook leuk...
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1u. 25min
Çilekli Cin Fizz
10min
Matchalı Dondurma
10u. 30min
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1u. 5min
Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi
Geen beoordelingen
Vakumda Pişmiş Armut ve Tarçın Sos
Geen beoordelingen
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı
1u. 20min
Somon ve Rezeneli Risotto
25min
Pratik Meyveli Sorbe
15min