Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
of 175 g soya sütü
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 1435 kJ / 343 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 29.5 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Sağlıklı Shake
10min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Çilekli Karpuzlu Frozen
15min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Geen beoordelingen
Müsli Smoothie
15min
Enerji veren shake
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min