Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
of 175 g soya sütü
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 1435 kJ / 343 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 29.5 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 分钟
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Geen beoordelingen
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 分钟
Bonfile ve Brokolili Pilav
50 分钟
Domatesli Nohutlu Pankek
40 分钟
Dim Sum 'Shao Mai'
2小时
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 分钟
Sabayon Soslu Elma
40 分钟
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 分钟
Yeşil Smoothie
10 分钟