Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
of 175 g soya sütü
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 1435 kJ / 343 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 29.5 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Mercimek Köftesi
2 Std.
İtalyan Salata Sosu
5min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 min
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1 Std. 45 Min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5min
Yeşil Smoothie
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min