Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

6 porsiyon

Ingrediënten

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 31.1 g

Calorieën 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Vetten 39.9 g

Vezels 8.6 g

Koolhydraten 24.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 recepten
Turkije

Fit ve Lezzetli 18 recepten
Turkije

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Avokadolu Enginar

3h 45min

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45min

Buzlu Matcha Latte

5min

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

50min

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2h 30min

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Öğütülmüş kahve

5min

Marine Somon, Kişnişli Mayonez

1h

Kakaolu Karabuğday Granola

2h 35min

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1h 5min

Enerji Veren Smoothie

10min

Turplu krem peynir

10min