Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g karışık Akdeniz yeşilliği
- 50 g kuzukulağı yaprağı, sapları ayıklanmış
- 800 g derisiz, kılçıksız somon fileto, küp küp kesilmiş (2-3 cm)
- ¾ limonun kabuğu, sarı kısımları
- 8 dal dereotu yaprağı
- 8 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 8 fesleğen yaprağı, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 90 g zeytinyağı
- ¼ tk pul biber
- 2 ½ tk tuz
- 75 g siyah kinoa, (bk. öneri)
- 75 g beyaz kinoa
- 1200 g su
- 200 g sarı kaliforniya biberi, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 70 g kırmızı soğan, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 150 g salatalık, dilimlenmiş (2 cm)
- 50 g sap kereviz, dilimlenmiş (2 cm)
- 3 tk limon suyu
- ½ tk soya sosu
- 1 tk balzamik sirke
- 2 yk hardal
- 1 tutam toz karabiber
- 2 avokado, küp küp kesilmiş (2 cm)
- 20 - 30 kiraz domates, ikiye bölünmüş
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 2433.1 kJ / 582.1 kcal
- Eiwitten
- 31.1 g
- Koolhydraten
- 24.6 g
- Vetten
- 39.9 g
- Vezels
- 8.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Badem Sütü
6h 10min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1u. 5min
Tavuklu ve Körili Darı
Geen beoordelingen
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 min.
Fermente Kırmızı Soğan
96h
Somonlu Sebzeli Makarna
35 min.
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55min
İrlanda Kremalı ve Antep Fıstıklı Çikolata
4 Std. 25 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Limonlu Pişmeyen Cheesecake
8 godz. 15 min