Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

6 porsiyon

Ingrediënten

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 31.1 g

Calorieën 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Vetten 39.9 g

Vezels 8.6 g

Koolhydraten 24.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 recepten
Turkije

Fit ve Lezzetli 18 recepten
Turkije

Kolay Fikirler 200 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1u.

Erik Clafoutis

Geen beoordelingen

Buğday Salatası

35min

Biberli Elmalı Ezme

25min

Bellini Kokteyl

5min

Zencefilli Köpüklü Şarap

40min

Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı

2u.

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1u.

Orman Meyveli Yoğurtlu Dondurma

5min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30min

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24u. 10min