Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
of 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (optioneel)
of 15 g di miele (optioneel)
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- Eiwitten
- 1.1 g
- Koolhydraten
- 6.7 g
- Vetten
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 2.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscotti noci e datteri
1u.
Crepes rosa con hummus di ceci
35 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 godz.
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15min
Soffici barrette di muesli
55 Min
Tofu di lenticchie rosse
8 godz. 30 min
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min
Burger vegetali
40min
Brioche vegana con frutta secca
2u.
Cornetti alla frutta secca (vegan)
2h 10min
Crackers al caffè
1u.
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min