Apparaten en accessoires
Falafels sauce tomate et lait de coco
Voorbereiding. 1u.
Totaal 9u.
6 portions
Ingrediënten
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
676 mg
Eiwitten
23 g
Calorieën
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Vetten
45.5 g
Vezels
14.3 g
Verzadigd vet
10.3 g
Koolhydraten
66.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️
25 Min
Scones aux myrtilles
35 Min
Pumpkin pie et noisettes torréfiées
1 Std. 40 Min
Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)
15 Std. 30 Min
Sauce aux cacahuètes
1 Std. 20 Min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 Min
Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats
13 Std. 20 Min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35 Min
Fatteh d’aubergines au yaourt
50 Min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 Min
Houmous aux restes de légumes
10 Min