Houmous aux restes de légumes

Houmous aux restes de légumes

4.5 11 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
6 portions

Ingrediënten

  • 240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
  • 250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
  • 50 - 75 g de tahini
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • ½ - 1 c. à café de cumin en poudre
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • persil frais finement ciselé, pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 281.5 mg
Eiwitten 7 g
Calorieën 944.2 kJ / 225.7 kcal
Vetten 13.8 g
Vezels 5.8 g
Verzadigd vet 1.8 g
Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...