Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
- 200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30
g de sucre de fleur de coco
of 20 - 30 g de cassonade - 300 g d'eau
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- fleurs comestibles, pour la finition
- sirop d'érable, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 621.1 kJ / 148.5 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 10.1 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 8.6 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 94.7 mg
Alternatieve recepten
Purée d'amande
10min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 min
Minimoelleux café-cardamome
25 min
Lait d'avoine
1 godz. 10 min
Paniers de pommes de terre, œuf et bacon
40 min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
1h
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 min
Riz au lait de coco
40 min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30 min
Röstis de légumes racines
50 min
Gâteau aux blancs d'œufs
35 min