Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
- 200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30
g de sucre de fleur de coco
of 20 - 30 g de cassonade - 300 g d'eau
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- fleurs comestibles, pour la finition
- sirop d'érable, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 621.1 kJ / 148.5 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 10.1 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 8.6 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 94.7 mg
Alternatieve recepten
Galette de ratatouille
1h 30min
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30min
Tisane graine d'anis et verveine
15 Min
Tisane thym, menthe et cannelle
10 Min
Flans sucrés de patate douce et épices douces
2h
Chips de légumes au four
1 Std. 45 Min
Porridge de riz salé (congee)
35 min
Yaourt vegan au lait de coco
12ωρ. 25 λεπτ.
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille
15 Min
Infusion aux zestes d'agrumes
25min
Coulant citron-curry
3 Std.