Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de chou-fleur, coupé en morceaux (4-5 cm)
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'épinards frais
- 100 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 3 œufs
- ½ c. à café de sel, et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 550 - 600 g de pâte à pizza maison (voir "Conseil(s)")
- 6 brins d'aneth frais, équeutés
- 200 g de chou rouge, coupé en morceaux
- 100 g de pomme verte, non pelée, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de concombre, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 4 c. à soupe d'huile végétale
- 2 c. à soupe de vinaigre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1378.9 kJ / 329.6 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 28.2 g
- Vetten
- 19.8 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 299.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Muffins vapeur à la purée de courge
1sa 30 dk
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50 Min
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3 godz. 35 min
Soupe froide de melon à l’anis, yaourt de brebis au miel
1 Std. 15 Min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 dk
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1 Std. 10 Min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30 Min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1sa
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 Min
Quenelles de blettes au four
1 Std. 5 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min