Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 58 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (optioneel) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (optioneel)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 237 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 476 kJ / 114 kcal

Vetten 4 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Piatti freddi 102 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min

Insalata di riso venere

40min

Insalata di orzo (Bimby Friend)

1u.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30min

Insalata riso venere, salmone e fragole

1u. 30min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1u. 35min

Quinoa alla caprese

30min

Insalata di riso nero al profumo di cannella

45min

Insalata di riso nero

1u.

Insalata di riso rosso

1u.

Insalata di orzo

40min