Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Mandeln, blanchiert
- 50 g gemischte Kräuter, frisch (z. B. Basilikum, Petersilie, Minze, Rosmarin, Thymian), nur Blätter
- 70 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Beträufeln
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 500 g Süßkartoffeln (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1561 kJ / 372 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 23 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 399 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Blumenkohl (Karfiol)-Gratin mit Ei
35min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1h
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Quinoa Nuggets
1h
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 godz. 20 min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 godz. 20 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min