Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

3.5 74 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 35min
2 Portionen

Ingrediënten

  • Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)
    300 g
  • Olivenöl
    2 EL
  • Salz
    3 Prisen
  • Knoblauchzehen in Scheiben
    2
  • Paradeiser in Würfeln
    300 g
  • Thymian, frisch Blättchen abgezupft
    1 Zweiglein
  • Blattspinat, frisch (siehe Tipp)
    200 g
    200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)
  • Seidentofu
    150 g
  • Zitronenschale
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 - 2 TL
  • Sojasauce
    1 TL
  • Mandelmus
    1 TL
  • Muskat, gemahlen
    1 Prise
  • Galgant, gemahlen
    1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portion

Natrium 793 mg
Eiwitten 26 g
Calorieën 2255 kJ / 539 kcal
Vetten 24 g
Vezels 13 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 64 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...