Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
TM6 TM5

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

3.7 (54 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 300 g Erdäpfel, festkochend, groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 Prisen Salz
  • 2 Knoblauchzehen, in Scheiben
  • 300 g Paradeiser, in Würfeln
  • 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
  • 200 g Blattspinat, frisch (siehe Tipp)
    of 200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)
  • 150 g Seidentofu
  • 1 TL Zitronenschale
  • 1 - 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Sojasauce
  • 1 TL Mandelmus
  • 1 Prise Muskat, gemahlen
  • 1 Prise Galgant, gemahlen

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
2255 kJ / 539 kcal
Eiwitten
26 g
Koolhydraten
64 g
Vetten
24 g
Verzadigd vet
4 g
Vezels
13 g
Natrium
793 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten