Wraps mit Bohnen und Paprika
TM6 TM5

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 (54 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 120 g Salatgurke, geschält
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 Avocado
  • 1 - 2 TL Zitronensaft
  • 120 g Zwiebeln, geviertelt
  • 40 g Olivenöl
  • 4 grüne Salatblätter
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
  • 4 Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
    of Maistortillas

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1595 kJ / 380 kcal
Eiwitten
12 g
Koolhydraten
41 g
Vetten
19 g
Verzadigd vet
3 g
Vezels
10 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten