Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
of 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
of 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
of 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 min
Cheesecake (avec cuisson)
7 Std. 20 Min
Affogato de bananes rôties
10 Std. 55 Min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4 Std. 25 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Geen beoordelingen
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Sauce béarnaise
20min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Moussaka de lentilles
2 godz. 20 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Curry de légumes indien
50min