Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 829 kJ / 199 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 13.6 g
- Vezels
- 4.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ciabattines
3 Std. 30 Min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 Std. 45 Min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1h
Sabayon classique
15min
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 Std.
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Goulasch de pommes de terre deux façons - végan et à la viande
1 Std. 15 Min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Geen beoordelingen
Nids de spaghetti aux boules de lentilles
1h 5min
Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté
Geen beoordelingen
Fromage frais aux noix et pain au petit-lait
12 godz. 15 min
Baba ganoush au potiron
35min