Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 829 kJ / 199 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 13.6 g
- Vezels
- 4.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Boulettes de viande à la sauce tomate
3u. 40min
Barres céréales tendres
1h
Mimosa à la limonade et à la fraise
10min
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1sa 25 dk
Carottes glacées au miel
30min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Geen beoordelingen
Pâte de base pour pain
24 godz. 5 min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1sa 10 dk
Ciabattines
3h 30min
Vinaigrette aux herbes
15 Min
Pâtes aux anchois et miettes de pain
45min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min