![Pipirrana au calamar (salade andalouse) Pipirrana au calamar (salade andalouse)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8f4131f6c589e86a31c024c8e93e7f8b/Derivates/3831cea543c7eb7027cefc11259534cc0808ad7b.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (optioneel)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 42.5 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 12.3 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 1676.3 g
- Natrium
- 1.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Spaghetti aux fruits de mer express
1 godz. 10 min
Salade de fraises au gingembre
1ч. 30 мин.
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Taboulé aux crevettes et kiwis
45 min
Salade d'oranges à la fleur d'oranger
15min
Sucre au fenouil
5min
Salade bulgare chopska
15min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min