Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (optioneel)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 42.5 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 12.3 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 1676.3 g
- Natrium
- 1.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade aux calamars, crevettes et moules
30min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 Min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40 Min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Bruschetta aux champignons et légumes d'automne
Geen beoordelingen
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Pizza aux palourdes
1 Std. 45 Min
Salade asiatique au poulet
30min
Salade de thon, haricots et avocat
20min