Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (optioneel)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 42.5 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 12.3 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 1676.3 g
- Natrium
- 1.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Salade de poires et de fromage bleu avec noisettes
15min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1 godz. 5 min
Salade de thon, haricots et avocat
20 min
Salade de cabillaud, tomate et céleri
1h 30min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Omelette à la grecque
35 Min
Salade de haricots cannellini
10 min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 min
Tapenade olives noires et pruneaux
10 min