Apparaten en accessoires
Hummus z warzyw z rosołu
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
6 porcji
Ingrediënten
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
281.5 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
20.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Dyniowe ragout z ryżem
1u.
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1u. 15min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Sos jogurtowo-miętowy
5min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Tarta porowo-serowa
1u. 25min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1u. 10min