Apparaten en accessoires
Hummus z warzyw z rosołu
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
6 porcji
Ingrediënten
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
281.5 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
20.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1u.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1u. 10min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Hummus z buraka
1u.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z warzyw z rosołu
40min
Hummus z domowym tahini
25min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Hummus z zielonego groszku
40min
Tahini
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35min