Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ząbek czosnku
- 100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
- Voeding
- per 1 porcja
- Calorieën
- 1736.5 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 15.3 g
- Koolhydraten
- 60.9 g
- Vetten
- 12.6 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 8.1 g
- Natrium
- 1084.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min