Apparaten en accessoires
Tofucznica
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
604.2 mg
Eiwitten
20.8 g
Calorieën
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Vetten
26.8 g
Vezels
4.9 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
29.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Lasagne dyniowa
1sa 45 dk
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1sa 5 dk
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1sa 20 dk
Risotto z dynią i szpinakiem
35 dk
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1sa
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 dk
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 dk
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 dk