Apparaten en accessoires
Tofucznica
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
604.2 mg
Eiwitten
20.8 g
Calorieën
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Vetten
26.8 g
Vezels
4.9 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
29.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Tarta porowo-serowa
1u. 25min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1u. 25min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Zielone pancakes z tofu
15min