Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
Orkiszowe podpłomyki (chapati)
-
150 g mąki orkiszowej
-
70 g ciepłej wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
Curry z ciecierzycy
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka białej gorczycy mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
160 g mleczka kokosowego light, w puszce
-
80 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, opłukanej
-
mąka orkiszowa ilość do oprószenia blatu
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
jogurt naturalny do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1315 mg
Eiwitten
18.9 g
Calorieën
2165.4 kJ /
517.6 kcal
Vetten
19 g
Vezels
16.8 g
Verzadigd vet
7.5 g
Koolhydraten
70.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1u. 45min
Makaron z pesto z groszku
30min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Wrapy tikka masala
40min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min
Mini zielone shakshuki
45min
Wrapy à la moussaka
50min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10min
Wieniec orkiszowy
4u.
Carbonara Ramen
30min