Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 66 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 porcje

Ingrediënten

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 270.4 mg

Eiwitten 9.7 g

Calorieën 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 53.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BEZ LAKTOZY 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Placuszki żytnie z figami

15min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Placki jaglane z jabłkami

30min

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1u. 45min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Placki jaglane

40min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1u.

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min

Placki gryczane bez laktozy

35min