Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 67 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 porcje

Ingrediënten

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 270.4 mg

Eiwitten 9.7 g

Calorieën 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 53.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BEZ LAKTOZY 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1sa 25 dk

Owsianka dyniowa

25 dk

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 dk

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 dk

Kanapki z pastą z tofu

5 dk

Tarta porowo-serowa

1sa 25 dk

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1sa 35 dk

Jaglany koktajl z tahini

15 dk

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 dk

Pesto z bakłażana

20 dk

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 dk

Zielone pancakes z tofu

15 dk