Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
of 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Eiwitten
- 9.7 g
- Koolhydraten
- 53.9 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 270.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Proteinowe placki z owocami
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Roślinna pianka do kawy
10 Min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.