Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Zielone pancakes z tofu
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
1 porcja
Ingrediënten
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
454.8 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
13 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
54.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Gruszki pod kruszonką
35min
Omlet à la leśny mech
15min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Placki jaglane
40min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Skyrniczki z owocami
45min
Placuszki żytnie z figami
15min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25min