Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Malinowo-kakaowa gryczanka
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
1 porcja
Ingrediënten
-
130 g wody
-
40 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
30 g mleczka kokosowego
-
60 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
20 g orzechów, mieszanych np. laskowych, nerkowca, macadamia lub orzeszków piniowych
-
70 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji70 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g), starte, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
382.8 mg
Eiwitten
24.2 g
Calorieën
2576.5 kJ /
615.8 kcal
Vetten
33.1 g
Vezels
15.3 g
Verzadigd vet
10.7 g
Koolhydraten
62.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1u.
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min