Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g wody
-
50
g bobu, świeżego
of 50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 10 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1248 kJ / 298.3 kcal
- Eiwitten
- 12.9 g
- Koolhydraten
- 43.7 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 480 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min