Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g migdałów, ze skórką
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 50 g płatków orkiszowych
- 80 g wiórków kokosowych
- 50 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 220 g syropu z agawy
- 30 g oleju kokosowego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- Voeding
- per 45 g
- Calorieën
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 29.5 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 69.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ciasteczka migdałowe
30 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)
10 Min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min