Pudding chia z matchą i owocami

3.6 19 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 55.3 mg

Eiwitten 7.4 g

Calorieën 879.3 kJ / 210.2 kcal

Vetten 11.2 g

Vezels 8.1 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 22.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Matcha 8 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1h 30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4h 55min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45min

Muffiny z batatami i orzechami

1h

Nachos w tajskim stylu

1h

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h