Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 45min
6 sztuk
Ingrediënten
-
150 g wody letniej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)5 g drożdży świeżych
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
150 g rukoli
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego w 5 mm półplastry
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 2 cm kostkę
-
1 - 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
6 - 12 łyżek hummusu (120-240 g, patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
719 mg
Eiwitten
13.6 g
Calorieën
1736.2 kJ /
415 kcal
Vetten
18 g
Vezels
11.1 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
56 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1u. 20min
Włoskie grissini
2u.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Grissini na trzy sposoby
1u. 40min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3u. 20min
Chlebki z grilla
1u. 35min
Tortille
1u. 15min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1u. 20min
Bułki maślane z ziarnami
2u.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2u.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2u. 20min
Bułki śniadaniowe
1u. 40min