Apparaten en accessoires
Quinoa salad with mango salsa
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
2 portions
Ingrediënten
-
black quinoa60 g
-
white quinoa60 g
-
water700 g
-
mango flesh only, diced (1.5 x 1.5 cm)1
-
red capsicum deseeded and diced¼
-
cherry tomatoes cut into halves3 - 4
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
ground cumin¼ tsp
-
sea salt plus extra to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
lemon juice (approx. 1 lemon), to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained200 g
-
dried goji berries soaked in water for 5-10 minutes until softened then drained40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
422 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
2245.6 kJ /
536.7 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
15.5 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
93.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cooking for Me and You
70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20 min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 godz.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 godz. 15 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Sweet potato and grain salad
1 godz. 30 min
Mango salmon bowl
40 min
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 godz. 30 min
Couscous tahini bowl
30 min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 godz.
Colourful quinoa salad
40 min