Apparaten en accessoires
Quinoa salad with mango salsa
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
2 portions
Ingrediënten
-
black quinoa60 g
-
white quinoa60 g
-
water700 g
-
mango flesh only, diced (1.5 x 1.5 cm)1
-
red capsicum deseeded and diced¼
-
cherry tomatoes cut into halves3 - 4
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra to serve4 sprigs
-
ground cumin¼ tsp
-
sea salt plus extra to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
lemon juice (approx. 1 lemon), to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
canned chickpeas rinsed and drained200 g
-
dried goji berries soaked in water for 5-10 minutes until softened then drained40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
422 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
2245.6 kJ /
536.7 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
15.5 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
93.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cooking for Me and You
70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Stuffed tomatoes
50 分钟
Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)
168小时 35 分钟
Mexican chicken soup
30 分钟
Grilled eye fillet with Café de Paris butter
45 分钟
Hoisin tofu with brown rice
50 分钟
Pink scramble
15 分钟
Steamed coconut and prawn soup
30 分钟
Asian beef salad with peanut dressing
30 分钟
Green smoothie bowl
20 分钟
Guacamole with mango
10 分钟
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 分钟
Prosciutto and basil egg cups
40 分钟